Alle Beiträge

• Das Umfeld prägt mit, ob du willst oder nicht

• Schnell zurück in den Körper kommen

• Schlafen

• Am Morgen Geschichten durchbrechen

• Nimm die nüchterne Realität an

• Mache es, wie du es für stimmig empfindest

• Freude – Leidenschaft und Begeisterung

• Herausforderung nach Karriereende

• Neue Situation – gleicher Körper

• Druck wegnehmen

• Lehrerin

• Von Leistungssport zu „Normalität“

• Du kannst es nur schlimmer machen

• Vom Scheitern ins Gelingen

• Angst vor Erfolg

• Ich bin nicht besonders

• Raus mit der Wut

• Wähle Kooperation

• Fehlende Informationen

• Denken in Wahrscheinlichkeiten

• Wie mit Arschlöcher umgehen?

• Klarheit – Energie – Vorstellung – Handlung – Vertrauen

• Klarheit schaffen

• Die beste Version meiner Selbst

• Dein Rucksack

• Schöner Gedanke

• News aus einer anderen Perspektive

• Verlustangst

• Angst vor fremden Emotionen

• Kernaussagen: Awaken the Giant Within

• Dein Leben – dein Blickwinkel

• Das Relativieren und Distanzieren auflösen

• Langeweile darf sein

• Antrieb statt Belohnung

• Freedom Blocking

• Welche Lichterkette

• Verlust und Leere

• Leere ist ein Raum und kein Loch

• Lass dein Müll bei dir

• Wozu Zeit planen?

• Von aussen oder von innen?

• Mühe etwas zu „Ende zu bringen“

• Loslassen lernen durch Geben

• Angst oder Vertrauen

• Ziele und Richtungen

• Gefühle: stärkend – schwächend

• Das Ding mit den Gewohnheiten

• Tu es trotzdem – es vergeht (meist) wieder

• Erkenntnisliste Köln

• Traumatherapie – AMOS

• Bewusstsein ist NICHT LINEAR

• Was denkst du darüber?

• Familie wächst

• Aus dem System aussteigen

• Mit schwierigen Gefühlen umgehen

• Innerer Widerstand aushalten

• Beziehung nur durch Kommunikation

• Verantwortung in Beziehungen übernehmen

• Zwiesprache mit alten Schlussfolgerungen

• Impulso

• Akzeptieren – was heisst das?

• Förderung von Akzeptant und Toleranz

• 12 Formen ungünstigen Denkens

• Bewusster Umgang mit deinen Gefühlen

• Grundlage sind deine Voraussetzungen

• Erhöhe dich geistig

• Kognitive Triade

• Da sein für jemanden

• Nein, weisst du nicht

• Alternativen zu gängigen Schlussfolgerungen

• Was gibt mir Kraft und Energie?

• Anker

• Notizen, Merksätze und Schlussfolgerungen

• Vertraue deiner Wahrnehmung

• Weg vom Allgemeinen

• Wissen schützt dich nicht vor Schmerzen

• Gefühle sind zum fühlen da

• Dinge weglassen

• Geschenke an dich selbst

• Wann wichtige Entscheidungen treffen?

• Ablenkung als Coping-Mechanismus

• Ausgänge sind unklar

• Erfülle deine Bedürfnisse

• Mit dem Fahrzeug von A nach B

• Gehirn Metaphern

• Kooperation und Nachsicht

• Was unterstützt?

• Nicht sprechen. Leben

• Dringent ≠ Wichtig

• Gedanken ≠ Denken