Bewusstsein ist NICHT LINEAR

Hüte dich vor diesen inneren Geschichten, welche scheinbar linear ablaufen. Es zieht sich kaum etwas wie eine Linie von früheren Augenblicken bis zum jetzigen Zeitpunkt. Dazwischen gibt es sehr viele verschiedene Wahrnehmungen, Bewusstseinszustände, Einstellungen, Ausrichtungen und Stimmungen.

Es war nie kontinuierlich und wird es im Kern auch nie sein.

Die Beziehung zwischen mentalen Zuständen, Gefühlen, Emotionen und anderen Befindlichkeiten untereinander, ist immer in Bewegung.

Am einfachsten ist es, wenn du ein Kind anschaust. Das hat immer im Moment ein Ausdruck. Freude, Wut, Angst und wieder Freude können sich innert eines Morgens mehrmals abwechseln. Dabei ist der Zustand immer so, wie er eben gerade ist. Ohne Geschichte.

Für neuronale Zustände gibt es keine Verläufe. Es gibt kein allmählicher Wechsel von einem aktivierten Netz zum nächsten. Das wechselt sich nicht allmählich ab. Es sind eher Lichterketten, welche durch bestimmte Auslöser an- und abgeschaltet werden. Wenn eine Kette leuchtet, zieht es alle anderen nach sich und umgekehrt.

Wenn nun eine leuchtet, die du nicht mehr passend findest, dann ist wichtig, dass du eine andere anschaltest. Es können keine zwei starken Netze gleichzeitig existieren. Bei inneren Zuständen ist das ein entweder oder und nicht ein sowohl als auch.

Lass dich nicht durch belastende Bilder einnehmen, sondern zerstreue diese durch bestärkende Bilder.