Kernaussagen: Awaken the Giant Within

1. Emotionale Selbst-Mitbeeinflussung = Lebensqualität

Nicht äußere Umstände, sondern unsere Interpretationen und Emotionen über diese Umstände bestimmen unser Leben.

Deine Emotionen sind der ultimative Filter, durch den du alles erlebst – Beziehungen, Erfolg und Gesundheit. Wenn du deine emotionalen Zustände bewusst mitsteuern kannst, dann kannst du alles verändern, ohne dass sich äußerlich sofort etwas ändert.

2. Entscheidungen formen unser Schicksal

Nicht Umstände, sondern konkrete Entscheidungen sind die Stellschrauben deines Lebens. Nicht ein großer Moment, sondern viele kleine, bewusste Entscheidungen führen zu einem transformativen Leben.

Typische Schlüsselentscheidungen:

  • Woran glaube ich wirklich?
  • Was toleriere ich nicht länger?
  • Worauf richte ich mein Leben aus?
  • Was bin ich bereit, täglich zu tun?

Triff bewusste, mutige Entscheidungen, auch wenn sie unbequem sind. Mach dich zum aktiven Gestalter. Selbst eine kleine Entscheidung heute kann dein ganzes Jahr verändern.

3. Verändere deine Zustände bewusst

Dein Zustand – also dein physischer und emotionaler Gesamtzustand – beeinflusst, wie du denkst, fühlst und handelst. Wenn du in einem kraftvollen Zustand bist, findest du Lösungen, hast Klarheit und Ausstrahlung.

Die 3 Säulen des State Management:

  1. Beweg dich, atme tief, richte dich auf – sofort verändert sich dein Energielevel.
  2. Konzentrier dich auf Lösungen.
  3. Formuliere kraftvoll und fair zu dir.

Du bist kein Spielball deiner Gefühle – du bist der Dirigent. Trainiere den Zugang zu deinem besten Zustand, und du wirst Ergebnisse erzeugen, die dich selbst überraschen.

4. Verknüpfung von Schmerz und Freude

Die meisten Entscheidungen basieren darauf, Schmerz zu vermeiden oder Freude zu erlangen.

Das Pain & Pleasure Princinple ist eines der mächtigsten Prinzipien menschlichen Verhaltens. Jeder Mensch bewegt sich ständig entweder weg von Schmerz oder hin zu Freude – bewusst oder unbewusst.

Wenn du eine belastende Gewohnheit nicht loswirst, liegt das daran, dass dein Unterbewusstsein mehr Freude oder Sicherheit damit verknüpft als Schmerz. Umgekehrt funktioniert Veränderung erst, wenn du massive Schmerz-Verbindungen mit dem Alten und Freude-Verbindungen mit dem Neuen aufbaust.

  • Willst du mit Rauchen aufhören?
    • Verbinde es innerlich mit Krankheiten, Energieverlust, Gestank, Abhängigkeit (Schmerz).
    • Verbinde Rauchfreiheit mit Freiheit, Fitness, Stolz, Luft, Selbstachtung (Freude).

Veränderung ist keine Willensfrage – es ist emotionales Umlernen. Wer den Hebel von Schmerz & Freude gezielt einsetzt, ändert alles.

5. Klarheit über Werte und Glaubenssätze

Deine Werte bestimmen, was du tust oder lässt – deine Glaubenssätze, was du für möglich hältst.

Viele Menschen fühlen sich innerlich zerrissen, weil sie nicht wissen, was ihnen wirklich wichtig ist oder weil ihre Werte und Handlungen nicht übereinstimmen. Das Ergebnis? Frustration, Orientierungslosigkeit, Unzufriedenheit und Stillstand.

Werte sind dein Navigationssystem.

  • Stabilität und Stetigkeit
  • Spontanität

Glaubenssätze als Energiequellen

  • Ich kann alles lernen
  • Ich wachse durch Herausforderungen
  • Ich verdiene Erfolg.

Ändere deine Glaubenssätze und du änderst deine Wahrnehmung. Kläre deine Werte und du findest deinen Weg.

6. Rituale = Resultate

Dein Leben spiegelt deine täglichen Rituale wider. Nicht deine Träume, sondern deine Routinen entscheiden, wer du wirst.

Ersetze reagieren mit Agieren und proaktiv sein.

Kleine Rituale, große Wirkung. Wer täglich auf Kurs bleibt, braucht keine Motivation – nur Klarheit und Konsequenz.